“Undoubtedly the mind is difficult to subdue and is restless but it can be controlled by constant practice and renunciation. One who is unable to control his mind, for him yoga is very hard to attain, but by self-willed persons striving properly it can be achieved”

- Bhavad Gita

Nowadays a lot is said about self-discipline in blogworld and you will easily find 10+ books on personal discipline in every book store. World’s trend is getting more and more effective in our family life, our work and our practice and the first step to being effective is to gain stronger discipline and get motivated.

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In my recent post about mantra origin I gave few examples on how mantra concept can be used in practice and every-day-life. Chanting, calming, relaxation practices, entering unusual state of mind, meditation, and dealing with public transport mental pressure are some of practices mantras help us with.

The aspect I want to emphasize today is mantras we could use in our yoga practice. Read the rest of this entry »

Even if you don’t understand what mantras say and if you don’t believe they can change your state of mind, - they still do, not depending on your attitude. This technique is amazing in results it brings.

Then, how does it happen? Where do mantras come from?

When ancient spiritual practitioners reached enlightenment-like states of mind, they discovered sounds that seemed to pierce through reality. Being in light, in unusual state of mind, discovering deep meditation, they heard specific sounds which were later recorded and chanted. Mantras are widely used as an instrument of mind control, concentration and relaxation. Read the rest of this entry »

«Le bonheur ce n’est pas la destination. C’est le mode de la vie.»

-Burton Hills

Vous-mangez pendant votre repas? Si votre reponse est oui vous devez remarquer le même phénomène que moi – parfois vous pouvez manger tout les plats sans sentir le goût. Ce depend de bien des choses dans votre vie: on peux passer des heures avec notre famille sans parler avec eux. Parfois on est trés loin de tout ce qui se passe réellement autour de nous.

Il semble que ce conseil est très simple, bien qu’il est dificille le suivre en pratique: arrêtez vous et notifiez ce aue vous faites en ce moment. Devenez plus attentive à la présent au lieu de réfléchir du passé et du futur.

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«Le bonheur c’est le choix qui parfois demande des efforts.»

- Anon

Cette blog parle de la vie, du bonheur, de la simplicité, de la spiritualité, de l’existence et du bien-être, et passage graduel à la formation de la personne que vous voudriez être.

Je vais publier beaucoup des articles car j’ai plein d’information pour la partager. Je l’ai accumulé, je l’ai partagé avec mes amies par la liste de diffusion, et pendant mes leçons du yoga; et une jour je me suis rendue compte que ce n’est pas suffit pour moi – je pourrais aider plus des genes. Je partage mon experience avec tout le monde donc qui à besoin.

On commence notre blog d’horaire de la Spreading Wings :

le lundi – jour de la productivité et de l’organisation

le mercredi – jour des finances et de la famille

le jeudi – jour de la mode de vie sain

le vendredi - jour de la simplicité

La pratique du bonheur et de la spiritualité sera posté sans acception de la jour de la semaine. Dans notre horaire j’ai compris tous les sujets principales de la Spreading Wings. Par cet horaire je vous promis mes publications 4-8 fois par semaine et et je vais partager l’information donc vous avez besoin.C’est une grande avanture pour moi mais en même temps ce le bonheur – partager.

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Je vous souhaite bonne et efficace journée!